霍华德在奇才怎么没上场_奇才霍华德数据

1.霍华德依然很能打，为什么却面临无球可打的境地？

2.霍华德生涯最高46分30篮板10盖帽，同届伊戈达拉和史密斯呢？

3.詹姆斯生涯485次两双，戴维斯297次，那霍华德和保罗呢？

4.为尊严而战拒绝勇士入奇才，霍华德能带领奇才走多远？

5.低到尘埃，开出花朵！35岁的霍华德，小球时代的逆行者

6.霍华德生涯得到13641篮板，现役第一，前五分别是谁？

霍华德，绰号＂魔兽＂一个唯一可以单换詹姆斯的球星，巅峰时期状态可用恐怖来形容。

霍华德2004年以状元身份加盟魔术队，他身高2．11米、臂展2．22米、体重120公斤、弾跳0．98米。霍华德巅峰期是在2008－09赛季，场均20．6分、14篮板、1．4助攻、2．9盖帽，率领魔术队战胜詹姆斯进入总决赛。

霍华德曾经连续8次入选全明星明星阵容，连续3次荣膺NBA年度最佳防守球员，5次当选NBA篮板王，连续2次荣膺盖帽王。

但是霍华德自2013年开始，年仅28岁的他，打球的状态就开始急剧下滑，什么原因导致的呢？一是伤病影响。霍华德的篮球技术并不是很好，勾手和中投技术不行，罚球更是令人失望，完全是依靠超强的弹跳和强壮的身体打球；二是不再受球队重视。离开魔术队后，霍华德辗转篮网、奇才、火箭、湖人等队，都没有被视为核心成员，战术地位下降；三是没有跟上小球时代的潮流。现在篮球打法，攻防转换加快，三分球成为各队取胜的利器，为适应当前的打法，很多中锋开发出了三分能力，站桩式的中锋不再吃香，而霍华徳并没有适时跟上现代篮球的潮流。四是性格和球场外的私生活也是导致霍华徳状态下降的原因。

再加上随着年龄的增长，他的弹跳、速度都下降了，特别是因伤病困扰而不得不减重，虽然灵活性增加了，但是导致他的肌肉围度大幅度下降，现在湖人打球的霍华徳，身体比过去小了一圈，早已经不复当年之勇。

CLsports为您排 体育 之忧解体坛之难，我来说你来看： 正所谓三十年河东三十年河西，竞技 体育 的赛场本就不是一成不变的，在这里没有常胜的将军，更没有永远的巨星，德怀特霍华德也逃脱不掉这个规则。他虽贵为2004年的选秀状元，曾单核带队打入过总决赛，曾连续三年被评选为NBA的最佳防守球员，多次入选最佳阵容一阵、最佳防守一阵，全明星赛场的常客，但是现在也沦落为了一名替补球员，这就是霍华德职业生涯的起和落。 霍华德曾经确实站在过神坛之上，但是他早已从神坛跌落多年，现在的霍华德正在努力的涅槃重生，并且已经在2019-2020赛季取得了不错的成效。

霍华德是2004年的选秀状元，在进入了魔术队之后，他就成为了魔术队的核心和未来之星。 在首个赛季就打出了近乎完美的表现，场均贡献12分10篮板，并且成为NBA有史以来第一位高中生中在新秀球季的平均篮板在二位数以上。同时霍华德也是唯一一位在新秀赛季常规赛82场比赛中全部首发的“菜鸟”球员。 而在第二个赛季开始，霍华德就开始露出锋芒，展示出自己的统治力，虽然当时的NBA赛场的内线由姚明和奥尼尔统领，但是霍华德的出现使得联盟的内线竞争更加激烈，甚至可以说当时的霍华德只有在面对姚明的时候会出现低迷的表现，而在面对姚明以外的任何内线，他都可以在篮下予取予求。

最为巅峰的阶段，霍华德是NBA联盟为数不多的顶级巨星之一，一度和詹姆斯平起平坐，甚至具备单换詹姆斯的资格。巅峰时期的霍华德确实可以傲视联盟，他也真正的身处于神坛！

霍华德的职业生涯发展轨迹最大的变化就是他第一次加入湖人队之后，当时的湖人队堪称NBA第一豪门，组建成了科比+霍华德+加索尔+纳什的超级阵容，可以说这就是当年一套全明星首发级别的核心阵容，但是这套阵容并没有让湖人队取得好的成绩，霍华德的状态也在湖人队开始衰落，而在加入了火箭队之后，霍华德短暂的找到了自己的定位，并且搭档哈登成为了火箭队的内线双巨之一，不过好景不长，他在火箭队的经历也不是很愉快。

霍华德真正跌下神坛就是在离开火箭队之后。 在离开休斯顿之后他辗转老鹰、黄蜂、奇才，虽然在这几支球队都有过尚佳的表现，但是他始终没有给球队带来希望，甚至没有带来一丝积极的影响，霍华德被奇才放弃之后就成为了联盟的弃儿，真正的开始沦落！

以上部分解析对霍华德整个职业生涯的发展轨迹进行了简单的阐述，说明了霍华德确实是一位曾经立足在神坛上的超级巨星，也真正的影响过NBA联盟，甚至关于他的交易能够影响联盟的争冠局势。不过随着时间推移，霍华德渐渐的开始沦陷一直到2018-2019赛季，霍华德的生涯跌到了谷底。那么究竟是什么原因让曾经的内线“魔兽”逐渐沦为了NBA的弃儿呢？

最先打倒霍华德的其实是伤病问题。在离开魔术队之前，霍华德没有遭遇过任何严重的伤病，身体状态极佳，甚至可以说是NBA的劳模巨头。而强壮的身体也是他个人价值和作用的保障，因为霍华德是一位以内线对抗为优势的球员，他需要自己的运动能力和爆发力，才能让自己的篮下作用得以发挥。

不过在离开了魔术队之后，霍华德的伤病问题就开始成为了他巨大的隐患。在火箭队和老鹰还有黄蜂奇才这些球队效力的时候，霍华德都不同程度的出现了伤病的问题，而且还接受了手术，比如臀肌手术，而且还有腰部伤病和肩膀伤病的影响，让霍华德在这几年里打打停停，这些伤病直接带来的就是他个人竞技能力的下滑！

霍华德的个人竞技态度一直都是一个问题，科比布莱恩特也曾因为霍华德对待比赛的态度不好而批评霍华德。在他的职业生涯开始走下坡路之前，霍华德虽然不算是不可一世，但是也确实没有将自己的全部精力放在职业篮球的赛场之上，他一直在消耗自己的天赋，而没有对自己进行更好的锤炼。

在比赛场上、在训练场上霍华德都有很明显的态度问题，他不严谨也不端正，甚至会不分场合的打闹嬉笑，霍华德确实有 搞笑 的天分，但是他不懂得在合适的场合去体现自己的 搞笑 天分。对待篮球这项运动的态度是霍华德职业生涯最大的绊脚石，在生涯初期如果霍华德就能端正自己的态度，严肃认真的面对比赛和训练，霍华德的巅峰高度一定会比现在更好！

最后一点原因就是因为篮球时代的变迁，没有什么是一层不变的，篮球也是如此。在2015年之后勇士队掀起了小球浪潮，库里和汤普森这对水花兄弟的出现让联盟重视了外线的进攻，内线不再是联盟的兵家必争之地。而小球打法的兴起直接带来的就是篮球时代的变革，以及对传统中锋不可逆一般的影响。因为小球以快节奏的转换为主，进攻端以外线的远投和内线的突破为主，根本没有给内线低位单打的机会。

然而霍华德是一位传统中锋，他最为拿手的绝技就是在内线的背身低位肉搏，利用自己的身体和爆发力在篮下终结，可是在小球的打法下霍华德的绝技成为了负累，状态一年不如一年的他也自然而然的成为了拖油瓶。 所以在奇才队之后，没有及时转型的霍华德就失去了价值和作用，再加上他当时也不愿意接受这样的落差，因此成为了联盟的弃儿，也跌入了生涯的谷底。

总体来说霍华德之所以会跌落神坛，并不是他一个人的原因造成的，也综合了这个篮球时代的变化。如果现在NBA还是传统篮球的理念，那么霍华德必然还会成为各队争抢的对象，瘦死的骆驼比马大，霍华德的内线能力现在还是有的。

破茧方可成蝶，任何人或者事物想要有蓬勃发展的一天，就要经历一些磨炼。霍华德在2019年是不幸的，同时他也是幸运的，而这份幸运就是来自于他自己。在得知自己已经无人问津之后，霍华德开始从自己进行改变，积极的进行训练、瘦身、提升自己的灵活性，让自己的身体状态得到了恢复，而上天总是会眷顾那些懂得努力的人，在霍华德的身体状态有所提升之后，他得到了湖人队的一份合同，这份合同成为了他涅槃重生的关键，本赛季在湖人队霍华德成功改变了自己，他换成另一个角色回到了NBA的赛场，并且得到了所有人的认可，他在球迷心中的评价甚至比巅峰时期还要完美。这就是成功的涅槃重生。 霍华德确实跌落了神坛，但是现在他正在前往自己的另一个神坛！

霍华德也堪称是天之骄子，有着很高的起点，也有辉煌的巅峰。不过在最近两年的时间里，他也堪称是励志的典范，他通过改变自己，扭转了自身发展的颓势，成功的得到了回到NBA的机会，而且也证明了自己。 这位35岁的老魔兽也诠释了什么叫爱拼才会赢，人生确实不应该有“太晚了”这种借口，只要敢于开始，一切都来得及！

德怀特.霍华德，NBA 历史 上著名的中锋球员，在巅峰时期，霍华德是NBA联盟当中毫无悬念的“第一中锋”，他曾经连续8次入选全明星，连续3次荣膺赛季最佳防守球员，5次当选篮板王，2次荣膺盖帽王，曾经魔术队和骑士队请求交易，用霍华德单换詹姆斯，虽然只是一厢情愿，但多数人认为，当年的霍华德有这个实力，筹码也是基本对等的。

可是就是这样一位曾经的联盟超巨，如今却已经沦为角色球员，到底是什么原因，导致霍华德如此迅速地跌落神坛，巅峰不再呢？

第一，年龄的增大。霍华德是在2004年进入NBA的，也就是说他已经在NBA打了16个年头了，是一名彻彻底底的老将球员了。霍华德一直以来都是一位靠身体素质打球的球员，所以当年龄逐渐增大，身体机能开始慢慢退化之后，他的各项能力毫无疑问会削弱不少。

第二，伤病的增多。魔术时期的霍华德是一名铁人，出勤率很高，伤病情况也不是很多，但自从离开了魔术，霍华德就一直伤病缠身。不管是在湖人、火箭、黄蜂、奇才还是老鹰，霍华德都有因伤缺阵的先例，甚至在奇才队，他仅仅打了8场球就宣布赛季报销，由此也可以看出，伤病对于霍华德的拖累还是非常明显的。

第三，篮球打法的改变。霍华德是一名传统中锋，但是如今的篮球比赛已经更多地向外线发展了。这要求场上的任何一名球员，包括中锋，都需要有一定的投篮能力，反击能力和策应能力，显然这些都不是霍华德的强项。属于霍华德的时代已经过去了，这是他不得不承认的事实。

不过虽然巅峰不再，也沦为了替补，但霍华德的态度还是非常端正的，如今他在湖人队扮演着自己的角色，没有丝毫耍大牌的意思。他对于自己的工作兢兢业业，这一点还是让很多人都敬佩不已的。

感谢能够回答您的问题！

说到霍华德，我们都知道他曾经是联盟中的超级明星。他曾被认为是联盟中少数几个可以交易詹姆斯的球员之一。当时霍华德还说，他觉得自己和詹姆斯，是一个终生的敌人，不可能在同一支队伍里，这句话终究成为了事实。所以，命运有时，确实也很有趣。比如科比和纳什，也许也是这么想的，但最终他们还是成为了队友。虽然结果并不完美，但这就是NBA的故事。

曾经的霍华德，是一个超级巨星，无所不能，也是联盟内最顶尖的，是联盟的头号中锋。但霍华德今天呢？只是麦基的替补，湖人的替补球员，基本上没有球可打，上场了，也只是一个蓝领，而不是巨星。换句话说，对霍华德来说，他从超级明星变成了蓝领球员。客观地说，这样的差距相当大。对大多数人来说，这不一定可以接受得了。

但就目前而言，霍华德的表现似乎还不错，这确实很可贵，因为霍华德给人的感觉就是个勤奋的人。为此，有不少人表示，对于霍华德来说，下一份合同应该超过最低工资。真的会这样吗？没有人知道，但可以肯定的是，有消息至少证实了一个事实，即很多人认为霍华德的价值超过了他的底薪。

至少他没想到的是，霍华德从超级巨星到蓝领巨星的转变也有点快。所以问题是，霍华德为什么变化这么快？或者为什么，对霍华德来说，这样的角色转变是可以接受的？霍华德以一份完全没有担保的合同开始了这个赛季。感觉像是在羞辱一个超级明星。

事实上，当时没有人真正想要霍华德，但湖人给了他一个机会。当时，霍华德说他愿意接受任何角色。最后，霍华德也是履行了自己的承诺。所以，这种霍华德令人钦佩。因为从篮球巨星变成蓝领球员对很多人来说是不可接受的。比如艾弗森，即使作为替补，他也不能接受，所以艾弗森提前退役离开了联赛，不是没有实力，只是不想坐板凳。

为什么霍华德愿意改变？著名篮球评论员苏群在微博上说：“霍华德6岁儿子的母亲一个半月前死于癫痫发作。霍华德至少有五个合法承认的孩子，由五个不同的女人生下。在疫情爆发期间，他一直在佐治亚州训练，并陪伴儿子。”有很多孩子，有很多妈妈，有很多负担，这就是为什么霍华德拼得这么卖力。”

这样的说法似乎有些夸张，但事实上，这是事实。因为，在NBA，有一些球员退役破产的例子。所以，对霍华德来说，为了避免这种情况，他需要尽可能地延长自己的职业生涯，这样才能更好地抚养孩子。

为什么霍华德打得这么卖力，从一个伟大的巨星沦落成蓝领球员没有遗憾？苏群透露内幕。这个现实，还是有点有趣。作为一个足球迷，你可能想关注流言蜚语。毕竟，现在没有比赛可看，所以关注流言蜚语似乎也是一种选择。

你好，是一名篮球自媒体作者，很高兴回答你这个问题。

答案：球队打法和身体状态

德怀特-霍华德，2004年的状元秀，曾是被称为单换詹姆斯的男人，怎么会到如今这般处境，近四年，换了四支球队，从首发球员，到现在的替补，逐渐被联盟球队边缘化。这是因为他已经无法适应联盟环境了。

1.球队打法

随着近几年勇士的强势崛起，他们的球队模式和打法，也开始在联盟流行起来。我们都知道勇士的“五小”阵容，是很厉害的，而且也是之前没有出现过的。现在联盟的环境就是对中锋越来越不重视，或者说是对中锋的要求越来越高，现在球队想要的中锋要么有三分，要么有一定的组织策应能力。像霍华德这样的传统中锋，已经不吃香了。霍华德别说是三分了，就算是他的中投都没有开发出来。

2.身体状态

霍华德今年也有34岁了，像他这样只会打篮下的传统中锋，本身就是靠身体吃饭的。随着年龄的上涨，身体的竞技水平肯定无法和20多岁的中锋去比。

现在联盟比较热门的中锋，如字母哥，恩比德，约基奇，戴维斯，都有那么一手三分能力，而且年轻。霍华德在之前能够称霸联盟，也正是没有投那么多三分，打法围绕着他，身体状态也是最佳的时候，只能说现在已经不是他的时代了。

霍华德04年进入nba，也被称为21世纪排名第二的状元。第一当然就是詹姆斯。

别人对他的印象最深就是09年依靠一星四射的阵容打退詹姆斯的队伍。别人也调侃到那得霍华德是可以单换詹姆斯的。

后来霍华德转战湖人火箭，一直都没有打出预期的效果。一来心态有问题，二来球员不是围绕他来设定战术，三来也曾受伤病的困扰，四来技术单一手感不柔和，五来年纪大了身体素质当面也在衰退。

以上五点是导致他实力下降快的原因，即便现在他想努力改变开发比赛中的投射能力，我想他能安心做个蓝领就可以了，毕竟岁月不饶人[雾霾]

德怀特·霍华德（Dwight Howard） 1985年12月8日出生于美国佐治亚州亚特兰大（Atlanta，Georgia），美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“魔兽”，曾被誉为NBA现役第一中锋，效力于NBA洛杉矶湖人队。

85年出生的霍华德已经我35岁了，对于一个中锋来说已经处在职业生涯的末期，竞技状态肯定大不如前，而且现在联盟崇尚的小球，中锋的作用不如以前那么明显。所以从年龄，竞技状态，球队的依赖程度

霍华德的数据和作用跟以前不可同日而语。

老了，弹跳不行，不像年轻的时候可以任我行，投篮也不行罚球也不好，得分方式太过于单一

神坛垮了

霍华德依然很能打，为什么却面临无球可打的境地？

下面是霍华德的生涯薪资

2004-2005赛季 魔术418万美元

2005-2006赛季 魔术449万美元

2006-2007赛季 魔术481万美元

2007-2008赛季 魔术606万美元

2008-2009赛季 魔术1376万美元

2009-2010赛季 魔术1520万美元

2010-2011赛季 魔术1665万美元

2011-2012赛季 魔术1809万美元

2012-2013赛季 湖人1954万美元

2013-2014赛季 火箭2051万美元

2014-2015赛季 火箭2144万美元

2015-2016赛季 火箭2236万美元

2016-2017赛季 老鹰2318万美元

2017-2018赛季 黄蜂2350万美元

2018-2019赛季 篮网1892万美元

2018-2019赛季 奇才534万美元

2019-2020赛季 灰熊304万美元

2019-2020赛季 湖人256万美元

2020-2021赛季 数字人256万美元

2021-2022赛季 湖人 259万美元

霍华德生涯最高46分30篮板10盖帽，同届伊戈达拉和史密斯呢？

联盟第一中锋，上赛季在奇才队场均贡献12.8分9.4篮板，被奇才交易至灰熊队被裁掉，至今无人问津，我认为原因有以下几点原因：

第一：伤病导致的进攻和防守的低效霍华德上赛季只出战了10场上赛季虽然霍华德与奇才签下了1100万美元的合同，但霍华德由于臀部伤势，只为奇才出战了9场比赛。霍华德在奇才队毫无用处，奇才上赛季也没有闯进季后赛。许多球队担心招募霍华德后，还是得到了一位玻璃人，赛季出战不了多少场比赛，还得花钱养着霍华德。

伤病导致对抗和低位防守方面均无法达到受伤前时那种级别，所以霍华德在球场上的统治力正在逐渐衰减。要知道霍华德一直都是一名靠身体吃饭的球员。但是在现今的战术体系和球队定位中，已经不会再给他如此多的单打机会。

没有中投能力的霍华德将会在进攻端越来越吃紧，这也是他没有加内特、邓肯、诺维斯基这样中距离打击能力的弊病。

第二：打球风格不再适合联盟需求如今联盟的风格产生了变化。球队战术和球的运作都以快速为主。霍华德太占球权。

比如，小乔丹是典型的无球吃饼型中锋，虽然年过三旬，但小乔丹的内线防守能力依然不弱，而且小乔丹的罚球命中率也有了提升，上赛季达到了70.5%。同时小乔丹不占球权，同时机动性很强，在如今的小球时代非常好用。

而霍华德之前从未打过无球，他打无球只是在离开火箭队后才学会的，无论是在老鹰，还是在黄蜂，霍华德的无球能力都十分糟糕。霍华德是上个时代的中锋，他的打法如今在小球时代已经不吃香了。

第三：霍华德年龄性格和场外因素

霍华德今年高龄，马上就要到球员状态下滑的年纪，当初保罗和詹姆斯都是在力不从心的。很多球队签下霍华德，担心他连场均两双都拿不到。

而且霍华德一直奉承的快乐篮球做法，他是走到哪里，得罪人到哪里。在湖人队和科比闹矛盾，到了火箭和哈登闹矛盾。这些年，从魔术到湖人，到火箭，到老鹰，到黄蜂，再到篮网。为什么每个球队最后都不要他？

如果一个人在一个地方不受待见，那或许是双方的问题。可是一个人在这么多地方都不受待见，那还能怪别人吗？所以，有人称霍华德是更衣室毒瘤，并不是空穴来风。否则，黄蜂队和篮网队，也不会不惜一切代价要把他清除了。

霍华德不断地在更换女友，私生子更是不知道多少。在网上疯传霍华德私生子多达8个的时候，他出面回应过，自己只有5个孩子。但是这几个孩子都是同父异母，这就足以看出霍华德在感情上的泛滥。试问哪支球队不会担心这样的他出问题？

有网友会问，勇士和快船为什么也不要他呢？多少为了再次夺冠也可以补强内线水准啊？

其实原因也很明显，首先快船今年已经签了小乔丹做内线辅助杜兰特和欧文，薪资有限位置重叠，也不可能再签霍华德。其次勇士队的小个阵容也是联盟小球时代的代言。出了名的移动速度快。霍华德以现在的移动能力肯定会拖后腿。所以勇士也不会签他。其实说白了主要还是霍华德不团结球队的性格，才让他流落至此。最后期望他今年能够放低自己融入新球队重新打出自己应有的价值！

詹姆斯生涯485次两双，戴维斯297次，那霍华德和保罗呢？

2004年选秀距离现在已经15个赛季过去，状元霍华德进入联盟之后成长为一名攻防俱佳的中锋，巅峰期霍华德是一名防守能力出色的球员，2009年23岁的霍华德获得最佳防守球员，霍华德成为NBA历史最年轻最佳防守球员，除了霍华德04一届还有总决赛MVP伊戈达拉，伊戈达拉是一名防守能力出色小前锋，职业生涯在勇士队帮助球队三次获得总冠军，2015年伊戈达拉凭借出色表现获得总决赛MVP，霍华德生涯最高46分30篮板10盖帽，同届伊戈达拉和史密斯呢？

德怀特-霍华德

职业生涯最高.46分30篮板10盖帽7助攻5抢断。

职业生涯场均.17.4分12.5篮板1.5助攻。

主要荣誉.5篮板王，2盖帽王，8全明星阵容，5最佳一阵，3最佳防守球员，4最佳一防。

霍华德2004年首轮第一顺位被魔术队选中，作为一名中锋霍华德拥有出色的速度和弹跳能力，新秀赛季场均获得12分10篮板两双数据，之后霍华德成长为球队攻防两端核心，霍华德在2009年带领魔术进入总决赛，总决赛面对湖人防守场均15.4分15.2篮板4盖帽。霍华德在2009年，2010年，2011年连续三个赛季获得最佳防守球员，2012年夏天霍华德被魔术交易到湖人队，12-13赛季结束之后离开湖人队，霍华德离开湖人辗转多支球队，2018-2019赛季因为伤病出场9场比赛赛季报销，希望下个赛季霍华德能够健康回归。

安德烈-伊戈达拉

职业生涯最高.34分17篮板16助攻6抢断4盖帽。

职业生涯场均.12.1分5.1篮板4.4助攻。

主要荣誉.1总决赛MVP，3总冠军，1全明星阵容，1最佳一防，1最佳二防。

伊戈达拉2004年首轮第九顺位被76人队选中，作为一名小前锋伊戈达拉拥有出色的身体天赋，新秀赛季场均获得9分5.7篮板3助攻数据，巅峰期伊戈达拉场均能够获得19.9分5.4篮板4.8助攻数据，伊戈达拉在2013-2014赛季加盟勇士队，来到勇士队之后伊戈达拉成为球队外线主要防守球员，伊戈达拉在2015年，2017年，2018年帮助球队获得三次总冠军，其中在2015年总决赛伊戈达拉场均获得16.3分5.8篮板4助攻，凭借出色表现获得总决赛MVP，伊戈达拉成为04一届唯一一位获得总决赛MVP球员，伊戈达拉在2019年夏天被球队交易。

JR-史密斯

职业生涯最高.45分14篮板9助攻5抢断4盖帽。

职业生涯场均.12.5分3.2篮板2.1助攻。

主要荣誉.1总冠军，1最佳第六人。

史密斯在2004年首轮18顺位被球队选中，作为一名得分后卫史密斯拥有出色的身体天赋，新秀赛季场均获得10.3分2篮板1.9助攻数据，之后史密斯成长为球队主要轮换球员，12-13赛季在尼克斯作为球队替补场均获得18.1分5.3篮板2.7助攻，凭借出色表现获得最佳第六人，史密斯在2014-2015赛季被球队交易到骑士队，来到骑士队之后帮助球队在2016年获得总冠军，2018-2019赛季场均获得6.7分1.6篮板数据。

特雷沃-阿里扎

职业生涯最高.40分15篮板11助攻6抢断4盖帽。

职业生涯场均.10.7分4.8篮板2.2助攻。

主要荣誉.1总冠军。

阿里扎在2004年第二轮14顺位被球队选中，作为一名小前锋阿里扎拥有203厘米身高和218厘米臂展，新秀赛季场均获得5.8分3篮板数据，08-09赛季在洛杉矶湖人队帮助球队获得总冠军，之后阿里扎慢慢成长为一名出色的3D球员，2017-2018赛季作为火箭队首发小前锋帮助球队打入西部决赛，西部决赛阿里扎是防守杜兰特主要人选，2018年夏天离开火箭队之后辗转太阳和奇才队

为尊严而战拒绝勇士入奇才，霍华德能带领奇才走多远？

现役NBA联盟获得两双最多球员是霍华德728次，霍华德作为一名中锋拥有出色身体天赋，霍华德2004年进入NBA联盟，新秀赛季霍华德场均获得12分10篮板两双数据，之后霍华德成长为一名超级中锋，巅峰期霍华德获得两双是非常轻松，职业生涯能够5次获得篮板王，霍华德生涯连续14年场均获得两双数据，在2019年夏天加盟湖人队，目前霍华德已经没有巅峰期状态，新赛季霍华德更多出任球队替补。

保罗.加索尔职业生涯至今得到532次两双，加索尔和霍华德是现役NBA联盟两位篮板超过500次球员，加索尔2001年进入NBA联盟，作为一名内线球员加索尔拥有细腻的进攻技术，加索尔职业生涯在灰熊队时期是球队绝对核心，加盟湖人之后成为科比身边最可靠帮手，帮助球队在2009年，2010年获得两连冠，因为伤病和年龄原因加索尔在2019-2020赛季没有出场比赛。

勒布朗.詹姆斯职业生涯得到485次两双，作为一名小前锋詹姆斯拥有203厘米身高，詹姆斯面对联盟当中大多数小前锋都拥有身体优势，詹姆斯在热火队时期经常被球队主教练安排打大前锋，经常面对韦斯特和加索尔一些内线球员，在2012年，2013年连续两年在最佳防守球员评选第二，詹姆斯职业生涯能够连续16年场均至少获得6个篮板，随着年龄增大詹姆斯把更多精力放在传球上，2019-2020赛季詹姆斯场均获得25.7分10.6助攻，场均10.6助攻是詹姆斯生涯新高，詹姆斯有希望获得职业生涯首次助攻王。

克里斯.保罗生涯得到446次两双，保罗2005年进入NBA联盟，在大学时期就展现成熟的篮球技术，保罗进入NBA联盟之后成为球队后场核心，新秀赛季保罗场均获得16.1分7.8助攻数据，之后保罗成长为一名超级控卫，保罗早期2008年，2009年连续两年场均获得20+10数据，巅峰期保罗是一名攻防俱佳的控卫，保罗职业生涯无论是在黄蜂还是快船时期一直是球队绝对核心，职业生涯6年场均助攻上双，2019年夏天保罗被交易到雷霆队，在雷霆队保罗更多帮助球队年轻球员成长，目前保罗7次进入最佳一防现役第一。

凯文.乐福生涯得到436两双，乐福2008年进入NBA联盟，作为一名大前锋乐福拥有出色篮板能力，新秀赛季场均获得11.1分9.1篮板数据，之后乐福成长为森林狼队内线核心，在2011年乐福场均获得15.2篮板联盟第一，乐福能够连续五年场均获得两双数据，在2014年夏天被交易到骑士队，加盟骑士队之后乐福因为伤病减轻自己体重，并且锻炼出来稳定的投射能力，乐福帮助球队连续4年进入总决赛，并且在2016年获得总冠军，2019-2020赛季乐福场均17.6分9.8篮板数据。

拉塞尔.威斯布鲁克生涯得到390两双，威少2008年进入NBA联盟，威少是一名得分，篮板，助攻样样精通的球员，职业生涯前11年全部在雷霆队度过，在杜兰特离开之后成为球队绝对核心，威少在2017年常规赛场均获得31.6分10.6篮板10.4助攻场均三双数据，2017年威少凭借出色表现获得常规赛MVP，威少职业生涯在2017年，2018年，2019年连续三年场均获得三双，2019年夏天被雷霆队交易，新赛季威少联手哈登组成强力后场，威少打出高效率进攻。

拉马库斯.阿尔德里奇职业生涯得到351次两双，阿尔德里奇2006年进入NBA联盟，作为一名大前锋拥有出色进攻能力，在开拓者队时期能够连续两年场均获得20+10数据，并且带领开拓者队多次进入季后赛，2015年夏天阿尔德里奇选择加盟马刺队，在邓肯退役之后成为球队内线核心，阿尔德里奇成为球队攻防两端核心，在2017年联手伦纳德带领球队进入西部决赛，目前34岁的阿尔德里奇已经没有巅峰期状态，2019-2020赛季场均获得18.9分7.4篮板数据。

安东尼.戴维斯职业生涯得到297次两双，戴维斯在大学时期就展现出色防守天赋，在2012年首轮第一顺位被黄蜂队选中，进入NBA联盟之后成为球队内线核心，戴维斯在鹈鹕队时期能够连续6年场均获得20+10数据，戴维斯成长为一名攻防俱佳的内线球员，在2019年夏天戴维斯被交易到湖人队，加盟湖人之后成为球队攻防两端核心，新赛季戴维斯场均获得26.7分9.4篮板2.4盖帽，出色表现带领湖人队获得西部第一战绩，目前27岁的戴维斯已经得到职业生涯巅峰期状态，希望戴维斯能够成长为邓肯和加内特那样超级大前锋。

低到尘埃，开出花朵！35岁的霍华德，小球时代的逆行者

霍华德曾经是NBA的第一中锋，有着自己的骄傲，在本赛季以前他一直认为自己可以重返巅峰，只是没有碰到适合他的球队。所以在上赛季开始前的休赛期，霍华德对于自己的去处非常在意，想要选一个适合自己的球队。当时卫冕冠军勇士队和奇才队都向他伸出了橄榄枝。

当时的霍华德也确实有这样的资本，之前一个赛季他在夏洛特黄蜂队场均可以拿到16.6分12.5个篮板1.3次助攻1.6个盖帽的数据。这在当时也算是准全明星的数据，霍华德虽然年纪大了，但是还是有一定的能力的，在内线是一个非常好用的蓝领。

霍华德当时一直认为自己仍然是顶级中锋，但是联盟的打法变化已经让他这样的传统中锋生存空间越来越小，没有远距离投射能力，无法给锋卫球员拉出空间，这使他的价值越来越小。这也怪不多霍华德，在他们那个年代，所谓的空间型5号位在他们眼里是软蛋和垃圾的代名词。正如奥尼尔对现在的联盟内线都嗤之以鼻一样，霍华德当时也不会去练中远距离投篮，当然他也不一定能练出来。

霍华德在内线还是有不错的攻击能力的，巅峰赛季场均可以拿下22.9分，但是他需要持球进攻，并且利用自己的力量很身体优势往里凿，然后跳步抛投或者直接起跳扣篮，从接球到完成进攻需要较长的时间，而且还没有姚明那样的手感，所以与小球时代要求的快速高效有些格格不入。霍华德的过往非常辉煌，5次篮板王，2次盖帽王，3次当选最佳防守球员，8次入选最佳阵容，5次入选最佳防守阵容，是那个时代的联盟第一中锋。

当时霍华德在参加节目的时候曾经透漏他拒绝了金州勇士的招募，他说的非常实在，他认为自己不适合勇士队的打法。他是这么说的：?勇士队的确曾招募过我，在招募考辛斯之前，他们先问了我，但是我是一个大个子球员，怎么能习惯小个球队的打法呢?？

霍华德最终选择534万美元加盟奇才队，与沃尔还有布拉德利比尔合作。但是霍华德那个赛季并不成功，他打了9场比赛就受伤了，整个赛季报销了，所以他并没有带领奇才队取得好成绩。他在奇才队的数据是场均12.8分9.2个篮板。从那个赛季受伤之后，霍华德突然变得无人问津了，面临失业的可能，最后还是湖人队给了他一个机会，这时的霍华德已经放弃了自己作为曾经第一中锋的骄傲，表示自己愿意干脏活累活，做一个蓝领球员。他现在在湖人队打得非常好，作为替补球员场均7.5分7.4个篮板。效率非常惊人，投篮命中率达到73%，联盟第一。

霍华德生涯得到13641篮板，现役第一，前五分别是谁？

三大状元集结的洛杉矶湖人，正在朝着总冠军发起冲击，但是对于所有人来说，这支球队光芒万丈的只有勒布朗-詹姆斯和安东尼-戴维斯，另一个状元郎德怀特-霍华德，每一个夜晚都在场边苦苦等待，等待那少得可怜的上场时间，偶尔还会在替补席坐一个夜晚，只能看着队友在场上挥洒汗水，而自己什么也做不了。

德怀特-霍华德是当之无愧的天才，无与伦比的身体天赋，让奥兰多魔术队在试训完他之后，放弃了奥卡福。要知道，当时的奥卡福基本上是一个完成体了，而霍华德仅仅只拥有天赋。但魔术队十分清楚， 霍华德身上的天赋，会为他们带来什么。

新秀赛季的德怀特-霍华德虽然打满了82场比赛，但是那一年的最佳新秀排行中，他仅仅只排在第三位，第一是奥卡福，场均15.1分10.9篮板的两双数据，第二是只打了3场首发的本-戈登，场均15.1分2.6篮板2.0助攻，霍华德的数据则是12.0分10.0篮板。值得一提的是，伊戈达拉排在第四位，而JR-史密斯排在第六位，如今两人在同一个队了。

很多事情就是这么奇妙，JR-史密斯如今也在洛杉矶湖人的替补席上，只不过相比于霍华德，他的机会更少。如果球队不出现伤病，那么JR-史密斯绝对不会获得出场机会。

第二个赛季的霍华德，依旧还在NBA联盟之中打磨自己的技术，篮下脚步，背身单打，小勾手，都在不断进步中，那一年，霍华德场均可以贡献15.8分12.5篮板的数据， 一颗未来的全明星球员，正在冉冉升起。

职业生涯的第三个赛季，是霍华德真正成长的一个赛季，依旧是82场全勤，恐怖的身体天赋加上日渐成熟的篮下技术，霍华德场均17.6分12.3篮板，带领球队重返季后赛的舞台，虽然首轮被横扫出局，但是依旧让奥兰多球迷欣喜， 他们终于拥有了属于自己的全明星球员。

此时的魔兽已经崭露头角，但大多数人的目光，还是聚集在克利夫兰骑士队，那么早霍华德一年进入联盟的勒布朗-詹姆斯身上。因为那个赛季，詹姆斯带领球队过关斩将，成功闯进了总决赛的舞台。

时间来到2008-09赛季，此时的霍华德已经在联盟之中打了4年，23岁的年纪，就已经成长为这个联盟最炙手可热的球员了。常规赛场均20.6分13.8篮板2.9封盖的数据，帮助魔术队取得了59胜23负的战绩，魔术队史最佳战绩是60胜。但最让球迷惊艳的，还是季后赛的表现。

那一年季后赛，魔术队先是击败费城76人，然后在东部半决赛面对波士顿凯尔特人，苦战7场，在输掉天王山之战后，连扳两场，4-3晋级东部决赛。东部决赛面对勒布朗-詹姆斯率领的克利夫兰骑士队，霍华德凭借自己在内线的统治力，吸引对手的防守，然后魔术的外围埋伏着一大群三分神射手，刘易斯和特科格鲁，皮特鲁斯和雷迪克， 以及，还有泰伦卢。

4-2击败克利夫兰骑士队，霍华德成功阻止了勒布朗-詹姆斯和科比-布莱恩特的总决赛相遇，而这，也成为了无数球迷心中的遗憾。

尽管那一年总决赛，魔术队仅仅只赢下了一场比赛，但是霍华德名声大噪， 成为了全联盟唯一一个，可以单换勒布朗-詹姆斯的球员。

2011年的季后赛，成了霍华德在奥兰多最后的荣光，场均27.0分15.5篮板的数据，但是球队却止步首轮，以及还是被横扫出局。随后的一个赛季，魔术没能打进季后赛，这也成为了霍华德在魔术的最后一个赛季。

2012年开始，27岁的霍华德开始了流浪联盟的生活，从洛杉矶湖人到休斯顿，从老鹰到黄蜂再到奇才，昔日的魔兽却无法获得一份稳定的合同。转眼之间就是8年，最后，魔兽又一次选择了洛杉矶湖人，希望在这里，重新找回失去的尊严。

低到尘埃，开出花朵。 德怀特-霍华德在洛杉矶湖人迎来了救赎之旅，

场均7.5分7.3篮板，两项数据都创造了生涯新低，但你要知道，霍华德的出场时间只有18.9分钟，在这样有限的出场时间里，拿出这样的数据，你唯一能说的就是， 他在场上的每一分每一秒，都在倾其所有。

以及，霍华德本赛季的投篮命中率高达72.9%，真实命中率69.6%，投篮效率73.7%，三项数据都创造了生涯新高。运动能力下降的霍华德，却打得更有效率了，究其原因，就是心态的转变。

曾经的霍华德，保持着一颗骄傲的心，一颗全明星的心，但是他的实力和打法已经不在那个层次了，所以每到一个球队，就伤害一个球队。但是现在，他认清了自己的地位，低到尘埃里，然后开出了花。

西部半决赛，霍华德基本上没有出场，但是没有关系，西部决赛面对约基奇，霍华德站出来了。他用自己减重后的身体，不断的纠缠约基奇， 仿佛让我们看到了那个昔日最佳防守球员的身影。 不论这个赛季湖人能否夺冠，霍华德，都已被洛杉矶所原谅。

人们总是说，小球时代害了霍华德。因为早一年进入联盟的勒布朗-詹姆斯，依旧还站在联盟金字塔上，而霍华德却只能在湖人打替补。 例子是没错，但勒布朗-詹姆斯是一个例外。

能够在职业生涯第十七个赛季，依旧坐稳联盟第一人位置的球员，NBA 历史 上没有出现过。能够连续十七年打出MVP表现的球员，NBA 历史 上也没有出现过。和勒布朗-詹姆斯同一年进入联盟的球员，仅仅只剩下2人，一个是安东尼，开拓者的四当家，另一个是科沃尔，凭借出色的三分球，稍微能够得到一些出场时间。

再说04一代进入联盟的球员，除了霍华德， 也只剩下阿里扎和伊戈达拉以及JR-史密斯， 所以，职业生涯的第十六个赛季，依旧能够打出这样的表现，霍华德，真的很差吗？

小球时代的受益者，除了那些拥有无限射程的后卫，还有就是拥有组织能力或者三分球的内线，约基奇和大洛就是典型，一个拥有出色的组织能力，一个拥有无解的三分投篮。霍华德都不具备，所以在小球时代，他被甩在了身后，但是， 他也成为了这个小球时代的逆行者。

昔日的全明星持球打法，逐渐被霍华德所抛弃，如今的他，更像是亚当斯和卡佩拉，抢篮板和终结进攻。在小球时代，内线压力明显变小的情况下，对于霍华德，其实是一个有利的条件。只要保持这种心态，那么霍华德也许能够在这个联盟之中打二十个赛季。

一个内线球员，在NBA联盟之中生存二十个赛季，同样是一件伟大的事情。

篮板一般都是内线球员比较擅长的事情，NBA历史获得篮板次数最多球员是张伯伦23924个，作为一名中锋张伯伦拥有216厘米身高，张伯伦职业生涯能够11次获得篮板王历史第一，单场最高得到55个篮板历史第一，职业生涯场均获得22.9个篮板。身高201厘米的罗德曼拥有出色篮板意识，罗德曼职业生涯能够连续7年获得篮板王，罗德曼职业生涯能够5次获得总冠军，7次进入最佳一防，罗德曼是NBA历史篮板能力最出色的大前锋之一。现役NBA联盟获得篮板王次数是霍华德4次，作为一名中锋霍华德拥有出色防守和篮板能力，霍华德职业生涯得到13641篮板，现役NBA联盟第一，前五分别是谁。

德怀特-霍华德

职业生涯得到13641篮板

职业生涯场均.16.8分12.3篮板1.92盖帽

霍华德2004年进入NBA联盟，霍华德进入NBA联盟之后成为魔术队主力中锋，新秀赛季霍华德场均获得12分10篮板两双数据，之后霍华德成长为一名超级中锋，霍华德出色防守支撑起来球队防守体系，霍华德在2009年-2011年连续三年获得篮板王，霍华德职业生涯能够连续14年场均获得两双数据，霍华德职业生涯至今5次获得篮板王现役第一，霍华德在2019年夏天选择加盟湖人队，目前34岁的霍华德已经没有巅峰期状态，霍华德在新赛季更多担任球队替补，赛季场均7.5分7.4篮板数据。

保罗-加索尔

职业生涯得到11305篮板

职业生涯场均.17分9.2篮板3.2助攻

加索尔2001年进入NBA联盟，作为一名大前锋加索尔拥有出色身高和臂展，新秀赛季凭借出色表现获得最佳新秀，之后加索尔成长为灰熊队内线核心，带领球队多次进入季后赛，2008年加索尔被交易到湖人队，加盟湖人之后加索尔成为球队内线核心，帮助球队在2008年打出西部第一战绩，加索尔成为科比身边最可靠帮手，帮助球队在2008年-2010年连续三年打入总决赛，获得其中两次总冠军，2014-2015赛季加索尔选择加盟公牛队，加索尔在2015年常规赛场均获得18.5分11.8篮板，凭借出色表现进入NBA全明星首发，进入最佳二阵，加索尔职业生涯6次进入全明星阵容，2总冠军，2最佳二阵。

泰森-钱德勒

职业生涯得到10467篮板

职业生涯场均.8.2分9篮板1.15盖帽

钱德勒在2001年首轮第二顺位被公牛选中，作为一名中锋钱德勒拥有出色防守和篮板能力，钱德勒在公牛队时期更多时间担任球队替补，之后在2006年夏天加盟黄蜂队，钱德勒在黄蜂成为球队内线防守核心，在2007年，2008年连续两年场均篮板上双，钱德勒在2011年作为独行侠队主力中锋帮助球队获得总冠军，2012年钱德勒场均获得11.3分9.9篮板，凭借出现表现获得最佳防守球员，目前37岁的钱德勒依然在NBA效力，钱德勒更多帮助球队年轻内线球员成长，职业生涯1总冠军，1全明星，1最佳一防，1最佳防守球员。

德安德烈-乔丹

职业生涯得到9451篮板

职业生涯场均.9.5分10.8篮板1.6盖帽

小乔丹2008年进入NBA联盟，作为一名中锋小乔丹拥有出色的身体天赋，职业生涯前两年主要担任球队替补，之后小乔丹慢慢成长为球队主力中锋，小乔丹能够连续7年场均篮板上双，离开快船之后辗转多支球队，在2019年夏天选择加盟篮网队，新赛季小乔丹场均获得8.3分10篮板数据，小乔丹职业生涯2篮板王，1全明星阵容，1最佳一阵，2最佳二阵。

勒布朗-詹姆斯

职业生涯得到9353篮板

职业生涯场均.27.1分7.4篮板7.4助攻

詹姆斯2003年进入NBA联盟，作为一名锋线球员詹姆斯拥有出色篮板能力，詹姆斯在新秀赛季场均获得20.9分5.5篮板5.9助攻数据，之后詹姆斯连续16年场均获得25+6+6全面数据，巅峰期詹姆斯是一名攻防俱佳的锋线球员，在2012年，2013年连续两年在最佳防守球员评选第二，唯一遗憾没有获得最佳防守球员。随着年龄增大詹姆斯把更多精力放在防守和串联队友上。詹姆斯在季后赛生涯场均能够获得8.9个篮板，詹姆斯季后赛生涯一共2122篮板现役NBA联盟第一，詹姆斯是现役NBA联盟第一位在季后赛得到两千个篮板球员。

拉马库斯-阿尔德里奇

职业生涯得到8360篮板

职业生涯场均.19.5分8.3篮板2助攻

阿尔德里奇2006年进入NBA联盟，作为一名大前锋拥有出色进攻天赋，新秀赛季场均获得9分5篮板数据，之后成长为球队主力大前锋，职业生涯巅峰期能够连续两年场均获得20+10数据，阿尔德里奇在2015年夏天选择加盟马刺队，在马刺时期把更多精力放在防守端。阿尔德里奇职业生涯多次带领球队打入季后赛，其中在2017年进入西部决赛。目前34岁的阿尔德里奇依然保持出色状态，新赛季场均获得18.9分7.4篮板2.4助攻数据，职业生涯7全明星阵容，2最佳二阵，3最佳三阵。